El Estrés afecta a todos


Hablemos del estrés como la reacción del cerebro y del cuerpo ante una demanda o factor estresante, por ejemplo en el trabajo, la escuela, cambios importantes en la vida o acontecimientos traumáticos.

El estrés afecta a todos. Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. Algunas personas pueden lidiar con el estrés más eficazmente o recuperarse de los acontecimientos estresantes más rápidamente que otras. Hay diferentes tipos de estrés, todos los cuales conllevan riesgos para la salud física y mental. Un factor estresante puede ser un acontecimiento que ocurre una sola vez o que dura poco tiempo, o puede ser una ocurrencia que continúa durante un largo período de tiempo. Por ejemplo el estrés de rutina relacionado con las