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Factores que determinan una nutrición correcta

Además de llevar una correcta alimentación, hacer ejercicio y dormir tus horas correctas de descanso, existen factores muy importantes para llevar un correcto proceso nutricional. Los elementos indispensables que permiten el buen funcionamiento del organismo se obtienen tras la ingesta de una alimentación variada y diversificada.



Es una manera de proveer de elementos imprescindibles como vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales, sin los cuales es imposible mantener un estado de salud adecuado.








Estos factores son los siguientes:


FACTORES BIOLÓGICOS.

- Sexo, peso, talla...- Edad y crecimiento. - Actividad. - Hambre, apetito, saciedad. - Enfermedades. - Sueño.



FACTORES PSICOLÓGICOS.

- Emoción. - Ansiedad. - Depresión.



FACTORES SOCIOLÓGICOS.

- Cultura. - Clima. - Geografía. - Creencias, religión. – Económica. - Factores personales.




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Recuerda que trabaja con consultas en línea a cualquier país de habla hispana.

984-804-5907




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