La ansiedad en los niños por la pandemia

Las actuales condiciones de la pandemia no sólo han perjudicado a la

salud mental de los adultos, otras personas que también han sufrido

debido a la ansiedad provocada por las medidas preventivas, han sido los

niños, quienes en muchas ocasiones no se les ha tomado en cuenta

como personas que se ven afectadas principalmente en su salud mental.

Los padres pueden darse cuenta que se encuentran con más inquietud

que de costumbre o no suelen estar tan activos como solían hacerlo.

Parte debido a que han perdido la mayor parte de las actividades al aire

libre. Han perdido también todos los eventos en los cuales podían

socializar como la escuela o las salidas a parques o a centros

comerciales así como a la playa o algún otro centro recreativo.

Pero … y ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es aquella preocupación que

pudiendo o no sé real, llena al niño de constantes ideas, de las cuales no

puede desprenderse fácilmente. En ocasiones estas ideas no son

conscientes ni la idea del peligro real o ficticio que subyace a estas ideas.

En cambio si son notables las actitudes y comportamientos que les

acompañan y con los cuales es difícil estar lidiando todo el tiempo. Los

miedos así como las movimientos repetitivos o las conductas

inadecuadas como morderse uñas, arrancarse cabellos, constantes

berrinches o un humor irritable.

Es muy probable que el niño tenga dificultades para dormir que se esté

moviéndose constantemente, se sienta distraído, agotado o se encuentre

todo el tiempo muy rígido como si estuviera esperando a recibir algún

castigo. También es probable que el niño se encuentre constantemente

fantaseando o ensimismado en algún tipo de juego que lo desconecta

del ambiente como podrían ser los juegos de celular o alguna consola.

Es común que estos problemas interfieran a la hora de realizar las tareas

poner atención en las clases, seguir las indicaciones en la casa, ayudar

en los quehaceres del hogar, con algún pequeño favor o simplemente a la

hora de querer descansar y que no sea posible debido a el estado irritable

del niño.



Antes de empezar a atender la ansiedad Tenemos que tener claro que la ansiedad es normal a

todas las personas y que todos la tenemos en un grado diferente, sin embargo en los niños que la

tienen en forma desmedida, está se llega a convertir en un problema en vez de cumplir su función que es la de ponernos en acción; paradójicamente nos hace que nos mantengamos inmovilizados y no realizamos varias tareas cotidianas.


Lo primero que se tiene que buscar es que el niño vuelva a tomar el

control de su cuerpo y poco a poco vaya aprendiendo a tolerar una mayor

carga de ansiedad y aprender a descargarla así como mantener un

equilibrio que le permita seguir con sus labores, sin que ésta intervenga

de forma significativa.


Otro punto muy importante es el enseñarle al niño a no tenerle miedo a la

ansiedad sino más bien a buscar que el mismo encuentre el mensaje de

que le quiere decir la ansiedad y de esta manera el vea a la ansiedad

como algo natural pero que en alguna proporción debe que controlarse.

Al mismo tiempo también los papás deben que comprender que estés

una tarea que le llevará tiempo y esfuerzo al niño y que muchas veces el

peor error de los padres es querer enfrentar directamente al niño con la

situación que le produce ansiedad, haciendo que esto aumente y agudiza

el problema; de ahí la importancia de acudir a asesoramiento profesional

y que un profesional de la Salud Mental logré acompañar el proceso en el

cual los padres pueden ayudar bastante y tomar un papel significativo en

el avance, pero siempre y cuando ellos aprendan a escuchar las

necesidades de su hijo y acompañarlas en vez de presionar para que el

niño supere sus problemas.





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