Terapia Cognitivo Conductual

¿Cómo es una terapia Cognitivo-Conductual?

Esta se basa en que los pensamientos, creencias y actitudes afectan los sentimientos y comportamientos de las personas, por eso busca que el paciente identifique sus patrones de conducta disfuncionales, desarrolle herramientas para afrontar sus problemas y pueda modificar sus maneras de actuar.

Sirve para tratar:

Ansiedad

Depresión

Problemas alimenticios

Adicciones

Somatizaciones

Estrés postraumático

Ideal para personas que:

Quieren salir rápido del proceso

Buscan herramientas que puedan usar luego de terminada la terapia

Son prácticas y les gusta el trabajo por objetivos

Se comprometen

¿Cómo son las sesiones?

Duran 50 minutos y son una vez a la semana.  La terapeuta es particularmente activa porque por medio de tareas, incita al paciente a que controle sus pensamientos negativos y entrene sus habilidades para la resolución de problemas.

¿Qué terapeutas en Transpersonal Playa trabajan ésta corriente?

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Psicoterapia Transpersonal

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