Estamos en un mundo donde la misma humanidad discrimina a su misma especie, donde vemos que el otro logra y queremos subestimarlo o sobajarlo para que deje de crecer, donde por tu forma de amar y de pensar se te haga a un lado, incluso donde sin siquiera haber nacido o vivido tu vida aun ya se te rechaza, exacto ¡es horrible el rechazo! ¿tu lo haz experimentado?. La herida del rechazo se refiere a una  profunda herida emocional  que se origina a menudo en experiencias pasadas

Durante el mes de agosto, Transpersonal Playa participó en la jornada de la salud organizado por Grupo Xcaret y dirigido a sus colaboradores, uno de los objetivos principales fue concientizarlos respecto a la importancia de atender su salud mental. Para ello a quienes se acercaban a nuestro stand les aplicamos un test de autocuidado. Hago mención del test porque para amarse es esencial cultivar el amor propio a través de la práctica del autocuidado, lograr tener conciencia  

Actualmente vivimos en una sociedad donde estar ocupado o parecer ocupado, es una especie de “medalla de honor”. Las agendas llenas, las notificaciones constantes y la sensación de que “no tengo tiempo para nada” se interpretan como sinónimo de éxito. Sin embargo, detrás de esa productividad muchas veces se esconde algo profundo: la ansiedad. Gracias a esto que se nos ha inculcado, muchas personas llegan asociar la productividad con valía personal, diciéndose a sí mismos “si

Muchas ocasiones no estamos conscientes del poder de influencia que nuestras palabras tienen sobre nuestros niños. Nos es sencillo nombrar a un niño como Hiperactivo, TDAH, tímido o peor aun malo. Cualquier etiqueta o mote que les digamos a los niños, no tiende a ser pasajero, si no muy por el contrario tiende a ser permanente y a darle una identidad negativa o limitante, pero mucho más haya encubre las dolencias de nuestros niños o las normaliza.   En muchas ocasiones sucede

La pérdida de una mascota representa un acontecimiento emocionalmente significativo para muchas personas. Los animales de compañía no solo cumplen un papel funcional o recreativo, sino que se convierten en miembros de la familia, fuentes de afecto, compañía y apoyo emocional. Por ello, su fallecimiento puede generar un proceso de duelo tan intenso como el que se experimenta ante la pérdida de un ser humano cercano. Reconocer la validez de este dolor es fundamental para poder

Vivimos en una época que parece avanzar con una velocidad constante. Las notificaciones no descansan, cuando menos te das cuenta ha finalizado el mes y los días solo se llena de más y más pendientes. En medio de todo este ajetreo, tomar una pausa parece amenazante al ritmo de vida , como si frenar un poco fuera resultado inmediato de quedarse atrás, de no ser productivo, o incluso de no valer, porque actualmente pareciera que entre más haces más vales. Y es que pausar no deb

Te suenan las frases “te cuido así por que me importas” “estoy siempre contigo por que se que me necesitas” o “voy contigo a todos lados para que estes más segur@” pues quizás puedas estar cerca de una persona que utiliza el romance para controlar. Algunas veces, no notamos como la persona que dice querernos, nos ejerce tal control que nos quita individualidad o incluso, nos termina ahogando con su control excesivo. A veces, puede suceder que quien es controlador no lo noté ,

Dormir es una necesidad biológica fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente. A pesar de esto, en la vida moderna se tiende a subestimar su importancia, priorizando otras actividades en detrimento del descanso. Desde el punto de vista psicológico, el sueño cumple funciones esenciales para la regulación emocional, la consolidación de la memoria, el procesamiento cognitivo y la salud mental en general. La privación de sueño o su mala calidad pueden tener ef

¿Has notado que tu hijo repite ciertas acciones muchas veces, tiene ideas que no puede dejar de pensar, o parece demasiado preocupado por cosas que otros niños ven normales? ¡No eres la única persona que se ha preguntado si algo no va bien! El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es mucho más común de lo que imaginamos y, aunque a veces pasa desapercibido, puede afectar la vida de los pequeños en formas que no siempre entendemos a simple vista. Respira, aquí vamos a explicarte

Seguramente te ha pasado: estás a punto de lograr una meta, terminar un proyecto, empezar la dieta, entregar un trabajo importante, incluso disfrutar de una relación sana, y de pronto te detienes. Aparecen excusas, distracciones o un cansancio inesperado. Y después llega la frustración: “¿por qué siempre me saboteo cuando ya casi lo logro?”   El autosabotaje se entiende como un conjunto de conductas conscientes o inconscientes que impiden alcanzar metas o mantener logros. E

El  miedo al abandono  es, por definición, el  miedo a perder a alguien o algo y encontrarse sin referentes , sin alguien a quien dirigir...

Antes de abordar cuales son aquellas concepciones erradas (mitos) referente a las estrategias de afrontamiento, debemos comprender a que...

"Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla"     Hoy leí sobre una joven que se suicidó, aunque parecía tener una vida perfecta. Ella y...

Cuando pensamos en ansiedad, solemos imaginar respiración agitada, nervios visibles, o incluso ataques de pánico. Pero la realidad es...

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Todas las pérdidas nos dejan sorprendidos, en shock, sobre todo cuando es una persona que no teníamos idea de que moriría. Cuando...

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