Test: ¿Que tipo de nutricion va mejor contigo en este momento?

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1. Cuando pienso en cambiar mi forma de alimentarme, lo que más me interesa es...

A) Tener resultados físicos visibles (peso, grasa, músculo).
B) Sentirme bien con mi cuerpo y disfrutar la comida sin culpa.
C) Ambas cosas, pero no sé cómo equilibrarlo.
 

2. ¿Cómo ha sido tu experiencia con las dietas o planes alimenticios?

A) Me funcionan cuando son claras y me dicen qué hacer.
B) Me causan ansiedad, las abandono o me hacen sentir mal.
C) He tenido de todo: a veces me ayudan, a veces me hacen daño.
 

3. ¿Tu relación con la comida tiene carga emocional (ansiedad, culpa, descontrol)?

A) No tanto, solo quiero saber qué comer mejor.
B) Muchísimo. Comer a veces me hace sentir mal, culpable o desconectado.
C) A veces sí, a veces no. Depende del día.
 

4. ¿Qué opinas sobre escuchar a tu cuerpo (hambre real, saciedad, antojos, emociones)?

A) Me cuesta o no le doy tanta importancia.
B) Me encantaría aprender a hacerlo y confiar en mí.
C) Me interesa, pero también quiero estructura.
 

5. ¿Tienes alguna condición médica o necesitas metas concretas (como bajar colesterol, controlar azúcar, etc.)?

A) Sí. Necesito algo técnico y profesional.
B) No. Lo que busco es bienestar, no números.
C) Sí, pero también quiero aprender a cuidarme desde un lugar más amoroso.
 

6. ¿Qué pasa cuando te pesas o cuentas calorías?

A) Me motiva o me ayuda a enfocarme.
B) Me angustia o me desconecta de mí.
C) Depende: a veces me ayuda, a veces me obsesiona.
 

7. ¿Has intentado varias veces cambiar tu alimentación sin lograr sostenerlo?

A) No, apenas empiezo o suelo ser constante.
B) Sí. He intentado muchas cosas y me canso rápido.
C) Algunas veces, pero creo que no he encontrado mi forma.
 

8. ¿Cuál frase se parece más a lo que sientes hoy?

A) “Solo dime qué comer para lograr lo que quiero.”
B) “Quiero sanar mi relación con la comida y sentirme libre.”
C) “Quiero cuidarme sin sufrir ni pelear con la comida.”
 

✅ RESULTADOS
🅐 Mayoría de A:

🎯 Tu estilo ideal: Nutrición Tradicional Estructurada

👉 Necesitas estructura, objetivos claros y un acompañamiento técnico que te diga el cómo, cuándo y cuánto. Ya sea por salud médica, metas estéticas o rendimiento físico, lo tuyo es tener una guía con pasos específicos.

💡 En Transpersonal Playa tenemos nutriólogas especializadas en nutrición clínica, deportiva y funcional para acompañarte desde un enfoque profesional y respetuoso con tu cuerpo.

🅑 Mayoría de B:

🌿 Tu estilo ideal: Psicoalimentación / Nutrición Consciente

👉 Has pasado por muchas etapas con la comida y ahora quieres paz. Lo tuyo es sanar desde adentro, reconectar contigo, dejar atrás la cultura de la dieta, y aprender a escuchar tus verdaderas necesidades físicas y emocionales.

💡 Contamos con profesionales expertas en alimentación intuitiva, autoestima corporal, y trabajo emocional profundo a través de la comida. No vas solx.
 

🅒 Mayoría de C o respuestas mezcladas:
 

🌈 Tu estilo ideal: Enfoque Mixto Personalizado

👉 Estás en un punto medio. Quieres cuidarte, pero no desde la rigidez ni desde el abandono. Buscas estructura, pero también conexión contigo. Y eso se puede lograr.

💡 Podemos crear un plan a tu medida que combine metas claras con un enfoque compasivo. Porque comer bien también es aprender a quererte.


🔍 Diferencia entre Nutrición Tradicional y Nutrición Consciente / Psicoalimentación
Ambos enfoques son válidos y pueden ser muy útiles — la clave está en elegir el que mejor se adapte a ti.












 

Ambos enfoques son válidos y pueden ser muy útiles — la clave está en elegir el que mejor se  adapte a ti.

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