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Resiliencia

Actualizado: 12 dic 2022



Las personas afrontan de manera diferente las situaciones adversas, en ocasiones no cuentan con las herramientas para hacer frente a estas experiencias de vida, sin embargo, existen personas resilientes mismas que poseen capacidades especiales para sobrellevar, aceptar y trascender sucesos traumáticos que puedan presentarse a lo largo de la vida.


La resiliencia no se puede desarrollar en soledad ni en aislamiento, ya que esto puede ser contraproducente debido a que el recuerdo de lo sucedido (trauma) se repite constantemente y puede agravar la situación, se necesita el contacto con la gente en un ambiente sano donde la persona pueda sentirse acompañada, entendida, segura para poder reflexionar y abordar los temas necesarios de tal manera drenar lo que le inquieta.


Al proceso de adaptarse al peligro, infelicidad, amenazas o fuentes de tensión significativas se le conoce como resiliencia, es aquí donde se pueden observar las fortalezas de un individuo, ya que ellos experimentan el dolor emocional que surge a causa de grandes dificultades que han atravesado a lo largo de la vida, no obstante, de lo más profundo de su ser emana esa valentía acompañada de objetivos reales con ideas de cómo llevarlas a cabo, viven esa búsqueda constante de mejorarse a sí mismos, confiando de manera absoluta en ellos, desarrollando poco a poco habilidades en la comunicación, resolución de conflictos, mejorando de esta manera la capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes y es así como estos seres humanos maravillosos surgen de sus propias cenizas como un ave fénix, más fuertes, más hermosos, más dignos, con la magnífica habilidad de empatizar con el otro de manera asombrosa, son estas personas de las que hay que rodearse, de las que con su historia de vida transmiten fortaleza, esperanza e inspiración.


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