L a autoestima se entiende como el conjunto de creencias, pensamientos y evaluaciones que una persona mantiene acerca de sí misma, los cuales influyen directamente en sus emociones y conductas. Una autoestima sana no depende únicamente de logros externos, sino de la forma en que el individuo interpreta sus experiencias. Este escrito breve tiene como objetivo expresar y compartir la importancia de una autoestima saludable desde la perspectiva cognitivo-conductual (C.C) y su i

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