"Cuando tu autocuidado es como una mesa coja: la importancia del equilibrio real"

FB Transpersonal Playa

IG @transpersonalplaya

Agenda tu cita 984 804 59 07

Tener fuerza en algunas áreas y descuido en otras es como caminar con una pierna más larga que la otra: avanzas, pero no de forma estable. El arquetipo Desbalanceado vive entre picos de energía y bajones inesperados, alternando momentos de bienestar con periodos de agotamiento.

Cómo se manifiesta

• Hacer ejercicio todos los días pero comer de forma caótica.

• Meditar y trabajar la mente, pero estar físicamente inactivo la mayor parte del día.

• Socializar mucho, pero sin tiempo de descanso real.

De dónde viene

Este patrón suele formarse en entornos que valoran en exceso una sola dimensión de la vida (productividad, estética física, logro académico) y no enseñan a cuidar el resto.

El costo a largo plazo

La sobrecarga en unas áreas y el abandono de otras provoca desgaste físico y mental, lesiones, cambios bruscos de ánimo e incluso pérdida de motivación.

Cómo sería tu vida si equilibraras

• Energía constante sin necesidad de “recuperar” después de cada esfuerzo.

• Mejor resistencia física y mental.

• Menos lesiones, menos altibajos emocionales.

Por dónde empezar

Un espacio terapéutico ayuda a identificar áreas ciegas, planificar cambios sostenibles y aprender a distribuir energía de forma inteligente para que tu bienestar no dependa de “épocas buenas” y “épocas malas”.