Algunas veces seguramente en estás fechas de inicio de primavera y cambios de clima has experimentado una sensación de depresión o baja energía, vas donde el terapeuta y expresas dichos síntomas y quizás si él no conoce este tema pueda diagnosticarte con depresión leve o un cuadro de bajo ánimo, cuando lo más seguro es que pueda ser astenia de primavera. La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que r

A prender a aceptar la incomodidad puede parecer inusual al principio, pero puede ser muy beneficioso para promover una mejor salud mental. P ara vivir una vida plena y significativa, necesitamos aprender a aceptar la incomodidad . Esto se debe a que, como la gravedad, lo gratificante y significativo en la vida conllevará sentimientos incómodos en algún momento. Por ejemplo: · Ponerse en forma · Criando una familia · Buscando una nueva relación román

Estamos en un mundo donde la misma humanidad discrimina a su misma especie, donde vemos que el otro logra y queremos subestimarlo o sobajarlo para que deje de crecer, donde por tu forma de amar y de pensar se te haga a un lado, incluso donde sin siquiera haber nacido o vivido tu vida aun ya se te rechaza, exacto ¡es horrible el rechazo! ¿tu lo haz experimentado?. La herida del rechazo se refiere a una profunda herida emocional que se origina a menudo en experiencias pasadas

Cuando escuchamos hablar de alimentación sana, a menudo pensamos en tomar alimentos beneficiosos para cuidar nuestra salud física....

Encontrar una relación de pareja, muchas veces es muy difícil ¿cierto? Ahora, cuando la encuentras, es más difícil mantenerla y durar con...

Encontrar una pareja parece tarea difícil, mantenerla es aún más difícil. Ahora imagínate tener un tiempo con una persona, vivir muchos...

"Tener una pareja con VIH" Ser una pareja serodiscordante significa que en la relación hay una persona que vive con el VIH (seropositiva)...

“Consecuencias, ganancias y pérdidas”. Amigo con derecho, con beneficios o “amigovios” son algunos de los conceptos que se utilizan para...

En las relaciones interpersonales es común encontrar roles, roles que se imponen y otros que solitos nos ponemos por pertenecer o...

La alimentación consciente no consiste únicamente en apaciguar nuestro apetito. También es una práctica de GRATITUD: apreciar lo bello de...

"QUÍTENME EL DOLOR DE PERDERL@, COMO SEA" En el proceso de duelo, es natural experimentar un dolor intenso, recuerda, del tamaño de eso...

¿Sabías que hay una gran diferencia entre ser controlador y querer tener el control? bueno ¿quieres saber cuál es? pues... quédate...

“cuando somos nuestra única compañía” Qué difícil es sólo pronunciar la palabra “soledad” y ,sin embargo, para cada uno de nosotros...