Hay días en los que descansar se siente más como culpa que como cuidado. Pasa cuando no vas a hacer ejercicio, cuando cancelas un plan porque estás cansad@, cuando no respondes mensajes porque necesitas espacio o cuando eliges parar… aunque tu cabeza diga que no deberías. Y entonces aparece esa voz: “Sí puedes, sólo no quieres.” Una voz que empuja, que exige. Y que no pregunta cómo estás… solo cuánto puedes dar. Pero hay otra parte, más silenciosa, que dice: “Hoy no puedo”. Y

A mar suele asociarse con bienestar, compañía y crecimiento. Nos enseñaron que una relación debe sentirse como apoyo, como hogar. Sin embargo, hay vínculos que, en lugar de nutrir, desgastan. Y lo más difícil es que muchas veces seguimos ahí, intentando que funcione. No todas las relaciones que cansan son conflictivas o evidentes. Algunas se mantienen en lo cotidiano, en lo “normal”, pero dejan una sensación constante de agotamiento. Puedes amar a alguien… y aun así sentirt

Estamos en un mundo donde la misma humanidad discrimina a su misma especie, donde vemos que el otro logra y queremos subestimarlo o sobajarlo para que deje de crecer, donde por tu forma de amar y de pensar se te haga a un lado, incluso donde sin siquiera haber nacido o vivido tu vida aun ya se te rechaza, exacto ¡es horrible el rechazo! ¿tu lo haz experimentado?. La herida del rechazo se refiere a una profunda herida emocional que se origina a menudo en experiencias pasadas

Poner límites no debería ser tan difícil. Y, sin embargo, para muchas personas, hacerlo se siente como algo totalmente imposible. A...

Encontrar una pareja parece tarea difícil, mantenerla es aún más difícil. Ahora imagínate tener un tiempo con una persona, vivir muchos...

CARGA MENTAL INVISIBLE EN LA RELACION DE PAREJA La carga mental invisible en las relaciones de pareja se refiere a todos aquellos...

¿Cuán difícil te resulta diferenciar la autoestima del amor propio? ¿O eres de los que piensan que ambos conceptos no tienen nada en...

Definitivamente la confusión y el dolor que causa una ruptura puede llevarte a querer sacar de tu mente a esa persona sustituyéndole con...