E l Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) es una condición clínica caracterizada por un patrón dominante de grandiosidad, necesidad excesiva de admiración y falta de empatía . Según el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), este trastorno forma parte del grupo B de los trastornos de la personalidad, que incluye patrones dramáticos, emocionales o erráticos de comportamiento. El siguiente escrito aborda el TNP desde los criterios d

N unca antes habíamos tenido tanta exposición a la vida de los demás. En la actualidad en cuestión de minutos podemos ver quién se comprometió, quién abrió un negocio, quién se mudó de país, quién tiene el cuerpo “ideal” o quién parece tener claridad absoluta sobre su futuro. Lo que antes era información limitada a nuestro círculo cercano, hoy es una vitrina infinita disponible las 24 horas. Y aunque no siempre lo notamos, nuestro cerebro reacciona ante esa exposición constan

A prender a aceptar la incomodidad puede parecer inusual al principio, pero puede ser muy beneficioso para promover una mejor salud mental. P ara vivir una vida plena y significativa, necesitamos aprender a aceptar la incomodidad . Esto se debe a que, como la gravedad, lo gratificante y significativo en la vida conllevará sentimientos incómodos en algún momento.   Por ejemplo: ·         Ponerse en forma ·         Criando una familia ·         Buscando una nueva relación román

E l Trastorno de Ansiedad por Separación se caracteriza por un miedo o ansiedad excesiva e inapropiada para el nivel de desarrollo del individuo ante la separación de las personas con las que mantiene un fuerte vínculo afectivo, denominadas figuras de apego . Aunque este trastorno se asocia comúnmente a la infancia, también puede presentarse en adolescentes y adultos. La ansiedad experimentada supera lo esperado para la edad del individuo y provoca un malestar clínicamente si

Hay momentos en los que, en apariencia, todo ya debería sentirse más tranquilo. Pasaron etapas demandantes, bajó el ritmo, se cerraron asuntos importantes. Y aun así, por dentro queda una sensación difícil de nombrar. No es tristeza clara, no es ansiedad intensa. Es una incomodidad persistente, como si algo no termina de encajar. Muchas personas describen este estado como inquietud sin una causa evidente o cansancio que no se explica solo por lo que están haciendo ahora. Y en

L a autoestima se entiende como el conjunto de creencias, pensamientos y evaluaciones que una persona mantiene acerca de sí misma, los cuales influyen directamente en sus emociones y conductas. Una autoestima sana no depende únicamente de logros externos, sino de la forma en que el individuo interpreta sus experiencias. Este escrito breve tiene como objetivo expresar y compartir la importancia de una autoestima saludable desde la perspectiva cognitivo-conductual (C.C) y su i

¿Has llegado a pensar que tu pene es demasiado pequeño y eso afecta tu salud sexual contigo mismo y con tu pareja? La salud sexual es algo muy importante en la vida del ser humano, constituye una serie de necesidades desde físicas, emocionales y hasta espirituales, no tener una salud sexual sana hace que las personas desarrollen problemáticas como baja autoestima, problemas de pareja, ausencias escolares y laborales e incluso el suicidio. El trastorno dismórfico corporal  (

Las relaciones de pareja se construyen día a día a través de la comunicación, el respeto y la comprensión mutua. Entre los factores que más influyen en su calidad destacan dos habilidades emocionales esenciales: la empatía y asertividad. Ambas permiten fortalecer el vínculo, resolver conflictos y fomentar un ambiente seguro donde cada persona se siente escuchada, valorada y respetada. La empatía: la base para comprender al otro La empatía es la capacidad intentar comprender

Actualmente vivimos en una sociedad donde estar ocupado o parecer ocupado, es una especie de “medalla de honor”. Las agendas llenas, las notificaciones constantes y la sensación de que “no tengo tiempo para nada” se interpretan como sinónimo de éxito. Sin embargo, detrás de esa productividad muchas veces se esconde algo profundo: la ansiedad. Gracias a esto que se nos ha inculcado, muchas personas llegan asociar la productividad con valía personal, diciéndose a sí mismos “si

La pérdida de una mascota representa un acontecimiento emocionalmente significativo para muchas personas. Los animales de compañía no solo cumplen un papel funcional o recreativo, sino que se convierten en miembros de la familia, fuentes de afecto, compañía y apoyo emocional. Por ello, su fallecimiento puede generar un proceso de duelo tan intenso como el que se experimenta ante la pérdida de un ser humano cercano. Reconocer la validez de este dolor es fundamental para poder

Dormir es una necesidad biológica fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente. A pesar de esto, en la vida moderna se tiende a subestimar su importancia, priorizando otras actividades en detrimento del descanso. Desde el punto de vista psicológico, el sueño cumple funciones esenciales para la regulación emocional, la consolidación de la memoria, el procesamiento cognitivo y la salud mental en general. La privación de sueño o su mala calidad pueden tener ef

Antes de abordar cuales son aquellas concepciones erradas (mitos) referente a las estrategias de afrontamiento, debemos comprender a que...

"Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla"     Hoy leí sobre una joven que se suicidó, aunque parecía tener una vida perfecta. Ella y...

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