Te suenan las frases “te cuido así por que me importas” “estoy siempre contigo por que se que me necesitas” o “voy contigo a todos lados para que estes más segur@” pues quizás puedas estar cerca de una persona que utiliza el romance para controlar. Algunas veces, no notamos como la persona que dice querernos, nos ejerce tal control que nos quita individualidad o incluso, nos termina ahogando con su control excesivo. A veces, puede suceder que quien es controlador no lo noté ,

Dormir es una necesidad biológica fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente. A pesar de esto, en la vida moderna se tiende a subestimar su importancia, priorizando otras actividades en detrimento del descanso. Desde el punto de vista psicológico, el sueño cumple funciones esenciales para la regulación emocional, la consolidación de la memoria, el procesamiento cognitivo y la salud mental en general. La privación de sueño o su mala calidad pueden tener ef

¿Has notado que tu hijo repite ciertas acciones muchas veces, tiene ideas que no puede dejar de pensar, o parece demasiado preocupado por cosas que otros niños ven normales? ¡No eres la única persona que se ha preguntado si algo no va bien! El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es mucho más común de lo que imaginamos y, aunque a veces pasa desapercibido, puede afectar la vida de los pequeños en formas que no siempre entendemos a simple vista. Respira, aquí vamos a explicarte

Seguramente te ha pasado: estás a punto de lograr una meta, terminar un proyecto, empezar la dieta, entregar un trabajo importante, incluso disfrutar de una relación sana, y de pronto te detienes. Aparecen excusas, distracciones o un cansancio inesperado. Y después llega la frustración: “¿por qué siempre me saboteo cuando ya casi lo logro?”   El autosabotaje se entiende como un conjunto de conductas conscientes o inconscientes que impiden alcanzar metas o mantener logros. E

El  miedo al abandono  es, por definición, el  miedo a perder a alguien o algo y encontrarse sin referentes , sin alguien a quien dirigir...

Antes de abordar cuales son aquellas concepciones erradas (mitos) referente a las estrategias de afrontamiento, debemos comprender a que...

"Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla"     Hoy leí sobre una joven que se suicidó, aunque parecía tener una vida perfecta. Ella y...

Cuando pensamos en ansiedad, solemos imaginar respiración agitada, nervios visibles, o incluso ataques de pánico. Pero la realidad es...

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FB Transpersonal Playa IG @transpersonalplaya Agenda tu cita 984 804 59 07 El Complaciente  es experto en poner a otros primero. Cree...

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FB Transpersonal Playa IG @transpersonalplaya Agenda tu cita 984 804 59 07 Cuando tu vida se siente como una lista infinita de...

Todas las pérdidas nos dejan sorprendidos, en shock, sobre todo cuando es una persona que no teníamos idea de que moriría. Cuando...

El impacto de la tecnología en la salud mental de niñas, niños y adolescentes ¿Qué es la depresión infantil? La depresión infantil es un...

El psicólogo Jorge Hernández nos habla en esta infografia sobre la piromanía y por qué es un problema. Además de recomendaciones para...

La experiencia de perder algo importante y saber que no puede ser recuperado trae consigo una serie de pensamientos y sentimientos de...

El perfeccionismo no es simplemente “querer hacer las cosas bien” . Es una forma rígida y exigente de relacionarte contigo, con la...

¿Te ha sucedido que estás en medio de algo que te gusta mucho hacer, disfrutar o incluso compartir y de repente te das cuenta que te...

¿Te han dicho que tu hijo es “indomable”? ¿Sientes que a veces la comunicación en casa es como hablar en idiomas distintos? Respira...

El siguiente artículo tiene como objetivo abordar la función e importancia del sentimiento de inferioridad en la motivación fundamental...